夏の短期教室西宮・苦楽園校【マット教室鉄棒教室かけっこ教室】◇マット教室・・・側転・バク転◇鉄棒教室・・・前まわり・逆上がり◇かけっこ教室・・・スタートダッシュに必要な練習・足を速くするコツと…
かけっこ教室西宮校【速く走る】=ストライド(歩幅)×ピッチ(回転数)です！今回は回転数を上げる練習をしました！ちょっと段差のある道具を使って足の入れ替え！30秒間楽しく動かしました！レッスン風景動画
よっしぃーのちょこっとアドバイス動画を作成してみました！足のあげ方や縄跳びを使って確認してください。是非チャレンジしてみてください！
2021年5月14日(金)かけっこ教室西宮校本日もジャンプ系の運動メニューで地面を強く蹴る！弾む！感覚を掴む練習をしました。体幹や強く蹴る力が強い子は、両足を揃えて着地ができて、重心移動もスムーズに…
みんなの陸上教室・尼崎校【速くなりました】5年生の男の子！1年間で0.4秒8秒→7秒6中学2年生1年間で0.6秒7秒8→7秒25年生50m走クラスで2番目運動会の選手を目指す！どんどん練習して少しでもみんなの目標…
2021年5月11日(火)かけっこレッスン今日は、ジャンプ系のメニューを中心にレッスンをしました。大きいコーンを使ってジャンプ！ジャンプ！です。地面の反発力をしっかりもらって弾んでいく練習です！みん…
体育の家庭教師ハードルを使った股関節まわりの可動域を広げる運動や坂道・下り坂を使って体を大きく使って走る運動やミニハードルで大股走の練習をしました。 レッスンの途中、小雨が降り止んだ空を見上…
走ることはスポーツの基本となり、どんなスポーツにも役立ち運動能力の向上にもつながります。また、運動会の徒競走(かけっこ)やマラソン大会で１番になれるようにレゴリススポーツクラブで一緒に頑張り…
活動報告4月23日(金)かけっこ教室。月末は50mの計測となります。今回もほとんどのお友達がベストタイムを記録しました。0.01秒でも速く走れると自信にもつながると思います。この積み重ねがとても大切だ…
4月20日(火)本日のかけっこ教室は、スタートの10歩力強く地面を踏み地面からの反発をもらって加速していく練習とミニハードルを大股で走る練習をしました！大股で走る事で体を大きく使って走れるからです…