みんなの陸上教室・尼崎校｜レゴリススポーツクラブ

みんなの陸上教室では、参加者全員が楽しめて少しでも競技レベルが高まるようにレッスンを進めています。
第３週目のメイントレーニングは体幹トレーニングです。
人それぞれ体の強さは違うと思いますが、走るために必要な強い体をつくります。

今回は、しんどい練習の中楽しめて動いている動画を視聴してみてください。