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練習も大切！使用したグラウンド整備も大切だと思います。物を大切に！人も大切に！練習できる環境に感謝しながら日々成長してほしいと願います。レッスン風景動画

4月15日(木)みんなの陸上教室でした。第３週目は体幹トレーニングを中心にジャンプ系の動作を多めに取り入れたサーキット運動や足の切り替えを意識した練習をしました。足の切り替えは、回転数を速くする…