みんなの陸上教室尼崎校|レゴリススポーツクラブ

4月15日(木)みんなの陸上教室でした。第３週目は体幹トレーニングを中心にジャンプ系の動作を多めに取り入れたサーキット運動や足の切り替えを意識した練習をしました。足の切り替えは、回転数を速くするための練習です。5月も楽しく走りましょう！