足が速くなるかけっこ教室西宮校|レゴリススポーツクラブ

西宮で足が速くなるかけっこ教室|レゴリススポーツクラブ

西宮で足が速くなるかけっこ教室|レゴリススポーツクラブ

2021/04/07

かけっこ教室西宮校

西宮中央体育館 陸上競技場

レッスン風景

4月9日(金)【スタートダッシュ】と【50mを走り切る】練習をしました。スタートダッシュでは、変形ダッシュ(座った状態や片足立ちから走り出す)をメインでした。50mでは、タイムを気にせず笑顔で走ることを伝えました。みんな笑顔で走ってて良かったです。

4月6日(火)リズムをとりながらラダーをジャンプしました。速くなるためにはリズム感も必要になります。子供たちは楽しくラダーを練習していました。

来週は、スタートダッシュの練習も頑張ります。

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