2021年5月11日(火)かけっこレッスン今日は、ジャンプ系のメニューを中心にレッスンをしました。大きいコーンを使ってジャンプ！ジャンプ！です。地面の反発力をしっかりもらって弾んでいく練習です！みん…
体育の家庭教師ハードルを使った股関節まわりの可動域を広げる運動や坂道・下り坂を使って体を大きく使って走る運動やミニハードルで大股走の練習をしました。 レッスンの途中、小雨が降り止んだ空を見上…
走ることはスポーツの基本となり、どんなスポーツにも役立ち運動能力の向上にもつながります。また、運動会の徒競走(かけっこ)やマラソン大会で１番になれるようにレゴリススポーツクラブで一緒に頑張り…
活動報告4月23日(金)かけっこ教室。月末は50mの計測となります。今回もほとんどのお友達がベストタイムを記録しました。0.01秒でも速く走れると自信にもつながると思います。この積み重ねがとても大切だ…
4月20日(火)本日のかけっこ教室は、スタートの10歩力強く地面を踏み地面からの反発をもらって加速していく練習とミニハードルを大股で走る練習をしました！大股で走る事で体を大きく使って走れるからです…
21年4月16日(金)かけっこ教室西宮校のレッスン報告。全てのクラスでタイムは気にせず走り切るとスタートダッシュをばっちり決めるを意識して練習しました。走り切る！の意識は、とても大切なことだと思い…