みんなの陸上教室　尼崎校　速く走るための練習

みんなの陸上教室　尼崎校　が開校して役3年目になります。

4名から始まった教室も今では15名程のお友達と一緒に練習してます。

お友達のレベルも上がっているので、少しでも速く走れる内容を伝えるのに必死です（笑）

第1週目は、ハードルを使って股関節まわりが上手に使えて、スムーズに重心移動ができるようにするための練習です。

陸上以外にも必要な動きになるので、是非練習してほしい内容です！

サッカー、野球にも役立ちます！

少しでも『走る』ことが好きになってほしいな！と、日々考えてます。

これからも精進して前に進んでいきます！

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