活動の様子を中心にスポーツクラブの重要性を西宮市の保護者様にお伝えしております

2021年5月14日(金)かけっこ教室西宮校本日もジャンプ系の運動メニューで地面を強く蹴る！弾む！感覚を掴む練習をしました。体幹や強く蹴る力が強い子は、両足を揃えて着地ができて、重心移動もスムーズに…

みんなの陸上教室・尼崎校【速くなりました】5年生の男の子！1年間で0.4秒8秒→7秒6中学2年生1年間で0.6秒7秒8→7秒25年生50m走クラスで2番目運動会の選手を目指す！どんどん練習して少しでもみんなの目標…

2021年5月11日(火)かけっこレッスン今日は、ジャンプ系のメニューを中心にレッスンをしました。大きいコーンを使ってジャンプ！ジャンプ！です。地面の反発力をしっかりもらって弾んでいく練習です！みん…

活動報告4月23日(金)かけっこ教室。月末は50mの計測となります。今回もほとんどのお友達がベストタイムを記録しました。0.01秒でも速く走れると自信にもつながると思います。この積み重ねがとても大切だ…

4月20日(火)本日のかけっこ教室は、スタートの10歩力強く地面を踏み地面からの反発をもらって加速していく練習とミニハードルを大股で走る練習をしました！大股で走る事で体を大きく使って走れるからです…

21年4月16日(金)かけっこ教室西宮校のレッスン報告。全てのクラスでタイムは気にせず走り切るとスタートダッシュをばっちり決めるを意識して練習しました。走り切る！の意識は、とても大切なことだと思い…

4月15日(木)みんなの陸上教室でした。第３週目は体幹トレーニングを中心にジャンプ系の動作を多めに取り入れたサーキット運動や足の切り替えを意識した練習をしました。足の切り替えは、回転数を速くする…

西宮中央体育館陸上競技場４月９日（金）【スタートダッシュ】と【５０ｍを走り切る】練習をしました。スタートダッシュでは、変形ダッシュ（座った状態や片足立ちから走り出す）をメインでした。５０ｍ…